Как думаете, много ли пищевого мусора вы потребляете?
Что же относится к ПИЩЕВОМУ МУСОРУ?
1. ПОЛУФАБРИКАТЫ: копчености, колбасы, сосиски, котлеты, чебуреки и все остальное быстрого приготовления;
2. МАГАЗИННЫЕ СОКИ И ГАЗИРОВКИ, а также холодные чаи. Вместо натуральных ингредиентов вы выпиваете бутылку сахара. Крашеное месиво, не имеющее ничего полезного, но имеющее целый ряд красителей, заменителей, усилителей, загустителей;
3. МАГАЗИННЫЕ СОУСЫ: в составе лишь эмульгаторы и консерванты;
4. КОНЦЕНТРИРОВАННЫЕ ПРИПРАВЫ, типа бульонных кубиков, все что содержит в составе более 2-х компонентов;
5. ФАСТ ФУД И СНЕКИ;
6.МАГАЗИННЫЕ МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ: все, что имеет срок хранения больше 7 дней не относится к полезным продуктам;
7. КОНДИТЕРСКИЕ ИЗДЕЛИЯ: содержат низкокачественные масла, сахар, плохие дрожи и ужасную по качеству муку.
Сегодня от таких продуктов не спрятаться, и купить в магазинах еду, в которой не было бы красителей, стабилизаторов, консервантов и других добавок с индексом "Е" практически невозможно. Единственный выход - исключить все это из своего рациона!
Помните, что питание пищевым мусором - это коллективный, очень медленный, но верный суицид. Берегите свой организм.